吃補也要吃巧，不能胡亂補，現代人養生意識提高，在努力運動、努力維持良好生活習慣的同時，也有不少人搭配補充「對身體好」的食物多管齊下，大家在選擇的時候一定要記得先檢視自己的身體狀況，挑選適合本身或服用者的產品，才不會越補越大洞喔！